Qu'est ce que le Stretching Postural ?
DÉFINITION
Le Stretching Postural de J.P. Moreau, marque déposée collective, est une technique globale. C'est un ensemble de postures qui visent à renforcer ses muscles posturaux, dits de maintien, ceux qui nous servent à nous tenir debout, assis... Et à s'assouplir de façon durable. Le tout accompagné de respirations spécifiques.
LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE
Accaparés, par le rythme de plus en plus trépidant de la vie quotidienne, vous avez besoin de décompresser, de faire quelque chose pour évacuer un stress permanent. Si vous avez des douleurs, une profession prenante et stressante ou si vous faites une activité physique importante avec l’envie de vous améliorer et d’augmenter vos performances afin de changer votre schéma corporel : pensez au Stretching Postural. Le travail sur la posture est global. Tout le monde peut pratiquer cette méthode.
La réalisation d'une posture est possible par tous, il n'y a pas de performance, ni de modèle. Le professeur observe, corrige et par l'existence de mots clés conduit la séance afin que chacun puisse aller plus loin dans son travail.
a mON sUJET
Professeure De Stretching Postural depuis 1997. Je découvre,
la méthode de J.P Moreau le Stretching Postural en 1985 à Paris,
je pratique. J' obtiens ma licence en 1997 et je commence à enseigner. Depuis ce temps,
j’enseigne cette méthode avec le même enthousiasme et avec passion.
MÉTHODE MOREAU®
Le commencement avec Jean-Pierre Moreau
Né à Paris le 6 janvier 1938. Il entreprend des études de kinésithérapeute à l’hôpital des enfants malades, dont il sort diplômé en 1959. Kinésithérapeute du sport et entraîneur à l’Institut National du Sport, de l’Expertise et de la Performance (INSEP), a su faire découvrir l’importance du travail postural, de sa maîtrise et de sa mise en pratique Il crée avec le Docteur Dumas, la première antenne de médecine sportive de l’INSEP, en 1964.
Dans le même temps, il s’installe en cabinet privé et commence le travail de recherche sur l’entraînement des sportifs et sur la rééducation des pathologies du rachis. kinésithérapeute de l’équipe de France de tennis de table, et de pilotes de moto et de Formule1 Il met au point une méthode de travail corporel en postures, qui sera à l’origine du Stretching Postural.
En 1987, il cesse son activité de kinésithérapeute pour se consacrer à la formation d’élèves au Stretching Postural. Il prend le temps de terminer son troisième et ultime livre « Sportif, corps et âme », en forme de dédicace pour l’espoir qu’il plaçait dans le genre humain.
La méthode Stretching Postural et la marque déposée qui lui est associée sont l’oeuvre de Jean-Pierre MOREAU, kinésithérapeute à l’Institut National des Sports et entraîneur d’athlètes de haut niveau depuis 1960.
Le Stretching Postural est né d’une intuition qui devait se confirmer quelques années plus tard, de la prédominance des muscles de l’attitude et du maintien sur les muscles dynamiques. L’étude du travail construit et dirigé s’est initiée depuis les années 1965 pour aboutir à une technique riche et réfléchie.
LES PRINCIPALES INDICATIONS
■ Pour tous les problèmes de dos ( nuque, dorsales, lombaires ), y compris hernie discale, scoliose, périarthrite de l'épaule, tendinites, en rééducation des porteurs de prothèses ( hanches, genoux...) et l'intérêt dans certaines pathologies respiratoires (asthmes, oppression).
■ En prévention des douleurs chez les personnes âgées.
■ Pour les femmes enceintes.
■ Pour les sportifs à titre d'échauffement et de récupération, améliore le geste et le rendement.
■ Pour toute personne qui souhaite s'entretenir.
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